友人にお借りした本がなかなか刺激的だったのでご紹介したい。

最近は粗食ブームでもありますが、世の中には食べないで生きている人たちが沢山いるそうで。。。

な、な、なんと、推定10万人の人が不食を実践しているんだそうです。

ちょっとびっくりしました。

餓死しないのでしょうか？

その謎はどうぞこの本を読んで解き明かして下さい。

食べない人たち

「不食」が人を健康にする

秋山 佳胤  (著), 森 美智代 (著), 山田 鷹夫  (著)

読んでみて感じたことは、ヨガの思想と同じだなという事。

私達は必要もない、物や食べ物やお金を沢山しょい込みすぎている。

物が溢れれば溢れるほど、それを失った時の恐怖も一緒に背負い込む事になり

結果、不安や重荷で身動きがとれなくなっていないだろうか。

そういったものを一つ一つ捨てていく。

シンプルなまっさらな自分に変えていく事で

食べる事さへ実は必要なくなっていく。

そして、不食を実践していく事で、不安や恐怖が取り除かれていき、ものすごいエネルギッシュになるのだそうです。

ヨガも全く同じだと感じます。

アサナを通して自分の内面を見つめ、意識をシンプルにシンプルに変えていく。

いらないものをそぎ落としていく。

ヨガをやられている人は、1日一食か、二食を実践している方もとても多い。

心が安定していく事で、食べる必要がなくなっていくというのは、そのまんまヨガの実践の中でも養われていきます。

それをさらに追及していくと不食へとつながっていくのでしょうか。

そう考えると、わりとすとんと、私の中では理解ができました。

実際の私の体も確かに、数年前にくらべればだいぶ粗食へと移行しつつあるので、その変わっていく感覚ははっきりとつかめます。

それでもやはり

人間は弱いもので。

仕事のストレスで甘いものが無性に食べたくなったり

夜はお酒でも飲まないとやってられない気分だったり

自分にふりかかるストレスを解消する手段して、食べ物を食べる事は意外に多い。

そういう弱い自分も認めつつ、また、それを否定せず、食べたければ食べるように、私はしています。

でも、ヨガを続けていく事で、その食べたいという欲求を少しずつ減らしていく事は出来ているとおもう。　

心を平穏に保っていくにはどうしたらよいか

それを実践できれば、自然に粗食へと移行する様な気がしています。

食べ物にかぎらず

家の中にちらかっている、沢山の物、物、物！！

ひとつひとつ

捨てていかれたら、

そして必要以上の物を身に着けない工夫を。。。

これからは多くの人が、そういった生き方に変えていく気がします。

すでに私の周りにはシンプルな暮らし方を実践されている方々が沢山います。

とてもすばらしいし、ほんとに素敵に見えます。

私はまだまだ

捨てられないものだらけですが。。。。

食べなければいけないという常識を捨てて、これからは体の声を聴いてから、食べてみようかと思う。

食べたい？食べたくない？

我慢は絶対にしませんよ。

食べたかったら食べる。

ビールもきっと飲みます（笑）

自然に自然に

身も心も断捨離していかれますように。。。。

車のガソリンタンクに穴が開きました。

恐ろしい。

そんなわけで車修理中につき、しばらく家にこもっています。

田舎は車がないと何もできない。

しかも平地の少ない湯河原。一時間に一本のバス。

こうなっちゃうともうすべてアウトですね。何もできない。

なるべくシンプルなライフスタイルを目指す一方

車や携帯、パソコン。

もうなくてはならないそういったものたちに囲まれながら、やっぱりどこかでバランスを取ろうとする。

生き方って難しい。

あらためていろんな事を考える良い機会になりました。

そして連日農作業に追われ、

畑の開墾作業がどうにも腰に負担がかかりすぎたみたい。

おばあさんのように、腰が曲がってしまいそうです。

今日はばっちりヨガでほぐして、体を休めます。

車の故障も、こんなタイミングだからこそ、かも。

最近読んだ本。

「聖なる予言」

読むべき時にきちんと手元にやってくる不思議。

＜第一の知恵＞

周囲に起こる偶然の一致に気づき始め

＜第二の知恵＞

自分達の周りに起こっていることに気づきそれが現実になり

＜第三の知恵＞

目に見えないエネルギーを知覚することを知り

＜第四の知恵＞

人類がずっとこのエネルギーを奪い合ってきたことを知り

＜第五の知恵＞

そのエネルギーは人から奪うものではなく他から受け取る事が出来ることに気づき

＜第六の知恵＞

子供時代に身につけてしまったコントロールドラマをから抜け出すことで、本当の自分を発見することを学び

＜第八の知恵＞

相手の最も良い点を引き出す事でエネルギーの新しい流れが出来るという、人との関わり方を学び

＜第九の知恵＞

人間の進化のゆくえを学ぶのです。

深くうなずける。

過去に起こった出来事、つらかった事も悲しかった事も、楽しかった事も

すべてがあったから今がある。すべてが起こるべくして起こってきたことを、今ならしっかりと受け止められる。

そして、私達がこれからどう進化していくべきなのか、改めて考えるきっかけを与えてくれました。

４３年間の月日を思いながら

穏やかな今日を与えられている幸せに気付き、これから私は何をしたいのかを

明確にしつつある年の暮れ

暴走しすぎて車を壊し、腰を痛め

そういった事からも学びを得て、

明日を作っていく。

すべてに感謝

いつかロロサエの森で

映画「カンタティモール」の中にも出てきた南風島 渉さん が書かれた本です。

彼は東ティモール独立前からこの国を取材し、そして独立を問う住民投票が行われたまさにその時、

東ティモールにいました。

そこは地獄絵図でした。

映画の「カンタティモール」も、私にとっては十分にショックでしたが

この本はそれ以上につらいティモールの現実を、綴っていました。

すべての日本人がこの本を読むべきだと思います。

私達がしてきたこと、これは政府が勝手にやっていたことかもしれませんが

それを支えているのは、私達国民です。

日本という国がいったいどういう国なのか、きちんと現実を直視するべきだと思います。

 私達は好きなだけ物を買い

贅沢三昧してきました。

その陰でどれほどの犠牲があるのかを

もう一度考えて

消費するって事を、もう一度見直していくべきじゃないでしょうか。

いろんな事が苦しいですね。

でも、私は、少しずつでも生き方を変えていく時が来ていると思います。

小さな事から、

まずは私自身が、変わりたいと思います。

脳には妙なクセがある

著/池谷祐二

今、この本を読み進めています。

まだ読み途中なのだけど、むちゃ面白くて、紹介したくなりました。

池谷さんは脳に関する本を多く出版されております。

肩書のある方の書かれる本は、専門的で言葉使いが難しくって、３行読むと眠りに落ちる。（笑）

というものも少なくないですが、

池谷さんの書かれる本はとにかくど素人の人にも分かりやすくそして面白おかしく書かれている。

中学生、高校生でも十分読める。

とにかく面白いので私も何冊も読ませていただいてます。

今回のこの本もとても面白い。

脳　＝　人の感情、って事なんだなあ、と読んでいるとよくわかる。

この様な行動をとると、感情はこのように反応し、その時脳はどこそこの部位が活発に活動する。

さまざまな事例をあげながら、感情とともに脳のどの部分が反応をするのかを解説してくれている。

客観的にそう解説していただくと

感情の赴くままに突っ走っている私でも、ふとした瞬間に

おや、今、脳の「前頭極皮質」が活発に活動しているようだぞお。

な～んて、考えると、案外と感情の持ち方も変わってくるのかな。と思う。

一方でちょっと怖いなとも思う。

たとえば、脳内ではさまざまな状況におおじて脳内物質が分泌されます。

ドーパミンやセロトニンなどは最近になりよく知られるようになってきましたが

こんな実験があるそうです。

人にオキシトシンを投与します。

オキシトシンは闘争欲や遁走欲をほぐし、恐怖への感受性を減らすことで知られています。

オキシトシンを投与すると、金銭取引などで、相手への信頼度が増すことがわかりました。

その効果は劇的で、相手の言葉をほとんど盲信してしまうといいます。

つまりは容易に人をダマす事も可能....という事になるのでしょうか。

さまざまな研究の中で、脳を操作する事も可能になりつつあるという事は、ちょっと怖い気もしますね。

ですが、プラスの面も多い事は確か。

私達は学んでいったことを悪用するのではなく、人類の発展に役立てていかないとならないのかもしれませんね。

さてさて

みなさん、自分の指を見て下さい。

指をまっすぐに伸ばした時に、薬指、人差し指の長さを比べて下さい。

どちらが長いですか？

なんと、薬指の方が長い人の方が、株で儲ける確率が高いのだそうですよ。

これもきちんと証明された事実だそうです。

その理由をお知りなりたい方はぜひ、この本を見て下さいね。（別に出版社のまわしものでもなんでもありませんが、笑）

ちなみに私の指は薬指の方が長いのですね～。

でも残念な事に、株に手を出せるほどの金銭的余裕はありません。

ひじょお～に残念！！

※注意

自分の薬指が長いからと株に手を出し大損しても、一切の責任は取りませんのであしからず！！

田口ランディさんの「マアジナル」を読み始めている。

まだほんの数ページなのだけど、すっかり頭が混乱している。

「人間ってのは、意識を向けた事を引き寄せる。

逆に言うと、意識を向けたものになっていく。

今のわたしの人生は、わたしが意識を向けたものの集大成だってこと。」

わたしが意識を向けようとしている世界ってどんなものなんだろうか。

なんだか

近頃ふと怖くなる。

とくに臭い。

臭いに恐怖を覚える。

さまざまな臭い。

目に見えない臭いに、ふと、

怖い

感覚がよぎる。

自分は幻想の中で生きているのかもしれない。