photo by RIN
ひさしぶりに今日は休みました。
もう体ぼろぼろ～。ずっとパソコンとにらめっこの日々で、体のあちこちが痛いです。
午前中はヨガ教室に行きましたが、みっちりやっても肩こりがとれない....。
「ひどくなる前にヨガをやって、常に体を一番いい状態にしないとだめですよ～。」
と、先生にお叱りをうけてしまいました。
そうなんです。集中すると、体が不調になるまでやりこんでしまう。
結果、後々の仕事に影響がでるので、休む時は休む
リズムをしっかり作って、いつでも100％の状態にもっていかないとだめだなって思います。
ヨガのおかげで風邪はひかなくなったのだけど
肩こり腰痛を起こさない....が今のわたしの課題だな。
日々色々あります。
悩んだり、体が痛んだり、、、
ヨガには、悩み事を解決に近づけてくれる、そんな要素も含まれています。
少しずつ、体も心も鍛えていきたいです。
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cama-writer (土曜日, 18 12月 2010 09:49)
肩こり、腰痛にはノルディックウオーキングがオススメです。Jimdoで解説した自分のサイトで、ちょっと紹介しています。
rinphotolife (月曜日, 20 12月 2010 16:28)
カメライターさん
登山が好きなので、きっとノルディックウオーキングもはまるかもしれませんねえ～。
今度機会があったら誘って下さいませ～。
サイト見ました～～。
写真がほんとにきれいです。さすが...。
次は、超広角レンズがほしいなあ～などと思っています。
おすすめレンズあったら教えて下さいませ～。
cama-writer (火曜日, 21 12月 2010 08:32)
真鶴半島などを歩くと気持ちよさそうなので、
近いうちに体験会をやりませんか。
興味のある人がいたら、誘ってください。
レンタルポールも５本あります。
超広角レンズは、だいぶ価格がこなれてきました。
まだ５万円近くするけれど、
シグマの10-20mm F4-5.6 などは、
コストパフォーマンスが良さそうですよ。
一番のオススメはCanonのEF-S10-22mmだけど、
まだ高いですね。
でも、ゆがみが少ないので、
建築写真の仕事などで重宝しています。
rinphotolife (水曜日, 22 12月 2010 09:01)
カメライターさん
真鶴半島の原生林を歩くと、とてもきもちいいですよ～。
わたしも一人で時々歩きに行っています。
ぜひぜひ、体験会、やりたいですね。
色々とお聞きしたい事も山積みですよ。年明け、落ち着いた頃に企画しましょ～。
超広角レンズ、やっぱりちとお高いですね～。
でもほしい。山に登ると毎度ほしくなります。
やっぱりキャノンのレンズの方がいいのですかね～
値段の違いもそれほどなくなってきてはいるみたいです。
TAMRON AF10-24mm
が４万５千円と安いようなのですが、安かろう、悪かろう...かな？
シグマから、8-16mm F4.5-5.6 DC HSM
てのが出たんですよん。気になっています。ちと高いですが。
カメラはやっぱりお金かかりますね。
底なし沼です。恐ろしい．．．．．。